Menghadapi ANXIETY

Tahukah kamu bahwa, jika kita tidak berhati-hati, pikiran dan batin kita bisa jadi “terlalu panas”? Berbahaya jika hidup di bawah tekanan terus-menerus tanpa berisiko kehabisan tenaga.

Hari ini, aku ingin menarik perhatian Kamu pada kesehatanmu. Bukan hanya kesehatan fisik Kamu, seperti belajar bagaimana bersantai…tetapi juga kesehatan jiwa dan pikiran Kamu. Inilah yang Tuhan inginkan bagi Kamu: “Saudara yang kekasih, aku berdoa semoga engkau baik baik saja dan sehat – sehat sajadalam segala sesuatu sama seperti jiwamu yang baik baik saja.” (3 Yohanes 1:2).

Mungkin kamu merasa penting untuk menjaga tubuh dengan berolahraga, menjaga pola makan, dan menjaga gaya hidup sehat… Namun, apakah kamu juga percaya bahwa menjaga pikiran itu penting? Kamu bisa memiliki: 

●      Pekerjaan impian Kamu;

●      Rekening Bank lengkap;

●      Tubuh yang segar, bugar; 

Namun jika pikiran kamu negatif, kamu tidak akan berhasil menjalani hidup yang memuaskan dan bahagia. Kamu tidak dapat memiliki kehidupan yang positif dengan pola pikir negatif.

Jadi… Tanya yuk? Apa yang kamu pikirkan? Jika Kamu menginginkan lebih banyak hal positif dalam hari-hari Kamu, dalam hidupmu secara umum, yang harus diperbaiki adalah pikiran.

Bolehkah saya berbagi beberapa saran sederhana dengan Kamu?

●      Pertama-tama, amati pemikiranmu dan tuliskan dalam jurnal.

●      Seperti yang kamu lakukan saat menghadapi tekanan, di samping tekanan tersebut, tuliskan salah satu janji Tuhan untuk mengubah pikiran negatifmu menjadi positif.

●      Fokus pada Dia dan bukan pada kekhawatiran Kamu. (baca Filipi 4:6-7)

●      Berikan pemikiran Kamu dengan cara yang sehat. (baca Filipi 4:8) 

Lalu, berdoalah seperti ini… “Bapa, Engkau mengetahui pikiranku; Kamu tahu bahwa saya tidak selalu bisa mengarahkan mereka. Tolonglah aku untuk mengganti segala pikiran negatif dan jahat dengan firman-Mu, karena dengan cara inilah aku bisa menyenangkan hati-Mu dan sukses dalam hidupku. Dalam nama Yesus, amin.”

Temanku, Tuhan ingin kamu sehat – secara rohani, mental, dan emosional!

Semoga harimu menyenangkan.