Menghadapi ANXIETY
Tahukah kamu bahwa, jika kita tidak berhati-hati, pikiran dan batin kita bisa jadi “terlalu panas”? Berbahaya jika hidup di bawah tekanan terus-menerus tanpa berisiko kehabisan tenaga.
Hari ini, aku ingin menarik perhatianmu pada kesehatanmu. Bukan hanya kesehatan fisikmu, seperti belajar bagaimana bersantai... Tetapi juga kesehatan jiwa dan pikiranmu. Inilah yang Tuhan inginkan bagimu: “Saudara yang kekasih, aku berdoa semoga engkau baik baik saja dan sehat – sehat sajadalam segala sesuatu sama seperti jiwamu yang baik baik saja.” (3 Yohanes 1:2).
Teman, mungkin kamu merasa penting untuk menjaga tubuh dengan berolahraga, menjaga pola makan, dan menjaga gaya hidup sehat... Namun, apakah kamu juga percaya bahwa menjaga pikiran itu penting? Kamu bisa memiliki:
● Pekerjaan impianmu;
● Rekening Bank lengkap;
● Tubuh yang segar, bugar;
Namun jika pikiranmu negatif, kamu tidak akan berhasil menjalani hidup yang memuaskan dan bahagia. Kamu tidak dapat memiliki kehidupan yang positif dengan pola pikir negatif.
Jadi... tanya yuk? Apa yang kamu pikirkan, Teman? Jika kamu menginginkan lebih banyak hal positif dalam hari-harimu, dalam hidupmu secara umum, maka yang harus diperbaiki adalah pikiran.
Bolehkah aku berbagi beberapa saran sederhana denganmu?
● Pertama-tama, amati pemikiranmu dan tuliskan dalam jurnal.
● Seperti yang kamu lakukan saat menghadapi tekanan, di samping tekanan tersebut, tuliskan salah satu janji Tuhan untuk mengubah pikiran negatifmu menjadi positif.
● Fokus pada Dia dan bukan pada kekhawatiranmu. (baca Filipi 4:6-7)
● Aturlah pemikiranmu dengan cara yang sehat. (baca Filipi 4:8)
Lalu, berdoalah seperti ini… “Bapa, Engkau mengetahui pikiranku; Kamu tahu bahwa saya tidak selalu bisa mengarahkan mereka. Tolonglah aku untuk mengganti segala pikiran negatif dan jahat dengan firman-Mu, karena dengan cara inilah aku bisa menyenangkan hati-Mu dan sukses dalam hidupku. Dalam nama Yesus, amin.”
Teman, Tuhan ingin kamu sehat – secara rohani, mental, dan emosional!
Semoga harimu menyenangkan.
